バドミントンのためのフィジカル・リズムトレーニング
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もう、コートの中を走り回るなんて無理だと思っていたけど、こんなにスタミナが戻るなんて… 「うそでしょ？ぜんぜん疲れないけど…なぜ？」 この“楽しく短時間でできるバドミントン専用エクササイズ”があれば あなたの体が失くした体力やスタミナを取り戻して、 一番強かった時以上にあなたの体力レベルを引き上げることが可能です。 もしかしたら、あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ 「試合中に疲れで一歩目の足が出なくなってきた」 「クリアー／ドロップの繰り返しが５回続くと酸欠で倒れそうになる」 「もっと上手になりたいと思うのに身体がついていかない、スタミナも落ちてきた」 バドミントンは動きの激しいスポーツです。 しかし体力をつけようとして、ジョギングやインターバルエクササイズをしてみても、 実際、試合中に使う筋肉は別物なのでほとんど役には立ちません。 バドミントンにはバドミントン専用の動きを使ったエクササイズ方法が一番効果的です。
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