レッグクイーンツイスター/内転筋と脚の開閉エクササイズマシン
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レッグクイーンツイスター 鍛えられる「内転筋」。内転筋は内ももにあり、骨盤を下から支える土台の筋肉。美しいボディを維持するために必要だと言われています。 レッグクイーンツイスターは自分の体重が負荷になり、脚を左右にスライドさせることで内転筋を刺激。さらにスライド時に全身でバランスを取ろうとするため骨盤周辺の筋肉まで刺激。お腹周りやヒップ、背筋まで連動して鍛えられます。人気ブランドヤーマンの開閉エクササイズ
エアロプラス
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