毎日わずか5分!踏み台昇降運動で足腰強化

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踏み台運動で、足腰を効果的に鍛えて関節痛や腰痛の改善に! また、有酸素運動で脂肪を燃焼し、 肥満やメタボリック対策に大活躍! 時間を気にせず手軽にできて毎日元気になれます。

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